Nie czekaj, aż organizm upomni się o uwagę – zadbaj o zdrowe nawyki od teraz
6 mins
Większość z nas odkłada troskę o zdrowie na później. Łatwo usprawiedliwić brak ruchu, szybkie jedzenie w biegu…
6 mins
SelfUp – aplikacja, która wspiera zdrowe nawyki
12 mins
Wiele osób chce w końcu zadbać o swoje zdrowie, ale codzienność rzadko na to pozwala. Poranek zaczyna…
5 mikro-nawyków, które naprawdę zmieniają codzienność
12 mins
Czujesz, że ciągle brakuje Ci energii, czasu albo motywacji do wprowadzenia zmian w swoim życiu? Z tego…